Formation professionnelle courte

Des pauses-sophro pour mieux vivre son métier (Ogec)

Onglets

Call to actions

Parfois la pression, la fatigue et les émotions générées par le métier d’encadrant peuvent être difficiles à vivre et à équilibrer.
Les pauses-sophro peuvent vous permettre de développer au quotidien vos compétences d’auto-régulation émotionnelle.
Ainsi ces outils "utiles pour la vie” rassemblent des techniques simples et rapides réalisables et adaptables aux rythmes de vos journées.
(Formation pour le personnel OGEC, à l'ICP)

Dates et horaires

28 janvier 2026, de 9h à 17h

Durée

7 Heures

Rythme

Une journée

Modalité

En présentiel

Référence externe

2526DP25

Langues d’enseignement

Français

Voie d’accès

Formation professionnelle

Responsable de la formation

VALERIE DENIS DELOBEL

Statut

Personnel OGEC

Effectifs

De 8 à 20 participants

Programme

Objectifs de la formation

Identifier et réguler ses états de tensions dus au stress, au surmenage et à la fatigue.
Se recentrer, s’écouter et récupérer efficacement pour mieux gérer sa pratique professionnelle et les imprévus de la vie de classe.
S’approprier et réinvestir quotidiennement des techniques dans la pratique de son métier.

Contenu et programme

Pendant les ateliers, les apports théoriques accompagnent la pratique des différentes techniques et les échanges d’expériences.
Comment les pauses-sophro apaisent-elles et équilibrent-elle les tensions du stress ?
Quels outils pour mobiliser son énergie et se ressourcer ?

Méthodes pédagogiques

  • Travaux en sous-groupes, échanges entre pairs
  • Analyse et échange de pratiques et d'outils

Modalités d'évaluation

  • Partage en plénière
  • Mise en situation
  • Transfert en contexte

Domaines de formation

  • Pédagogie, enseignement, formation

Spécialités de formation

  • Santé
  • Enseignement, formation
  • Climat scolaire

Intervenant(s)

  • AURÉLIE MASSIOT- FOUCHET

Spécificités

Cible

OGEC

Résultats attendus

S'approprier les outils et être autonome dans leur usage.

Points forts et spécificités

Formation théorique et pratique avec expérimentation des techniques

Domaines d'expertises ICP

  • Éducation / Pédagogie

Inscriptions et Tarifs

Période et/ou date limite d'inscription

Du 14/04/2025 au 14/01/2026

Modalités d'admission

  • Aucune

Coût de la formation

Prise en charge par AKTO
Tarif par stagiaire: 400 euros la formation.

Nous contacter à l'adresse : formationscatalogue.facef@icp.fr

Financement

  • Organismes financeurs
  • Fonds personnels

Modalités d'inscription

Via l'adresse: formationscatalogue.facef@icp.fr et sur le site d'AKTO

Lieu

Faculté d’Education et de Formation - 74 rue de Vaugirard - 75006 Paris 6e Arrondissement

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