Une journée pour booster son bien-être sur le campus de Rouen

Une journée pour se sentir mieux dans sa vie étudiante

Stress, pression des cours, équilibre à trouver… La vie étudiante n’est pas toujours de tout repos ! Pour aider les étudiants à mieux gérer leur quotidien, l’ICP Rouen a organisé une journée bien-être orchestrée par Périnne Moulin, chargée d'animation et de valorisation de la vie du campus. En phase avec les engagements du plan stratégique de l’ICP Universitas, cet événement s’inscrit dans une démarche plus large visant à améliorer la qualité de vie et le développement intégral des étudiants.

Détente, découverte et bienveillance au programme

Les étudiants ont pu tester différentes activités pour lâcher prise et prendre soin d’eux : yoga et sophrologie pour se relaxer, sensibilisations autour de la santé mentale et du handicap, mais aussi distribution de balles anti-stress et de bouchons d’oreilles pour mieux gérer la concentration au quotidien.
Et parce que le bien-être passe aussi par l’alimentation, un petit-déjeuner équilibré financé par la CVEC était offert, favorisant ainsi les échanges et la convivialité entre étudiants. 

Un impact positif pour la communauté étudiante

Les retours ont été unanimes : cette journée a permis aux étudiants de souffler et de repartir avec des outils concrets pour mieux gérer leur stress, notamment à l’approche des examens. Léa témoigne :

« La journée bien-être fut très agréable, une bonne initiative permettant de mettre de la vie sur le campus en favorisant le bien-être des étudiants. »

Violette ajoute : « J'ai fait l'atelier yoga, c'était génial, très apaisant et agréable. J'espère qu'il y aura d'autres journées comme celles-ci ! »

Face à cet engouement, l’ICP Rouen espère bien réitérer l’expérience, convaincu que le bien-être étudiant est une clé essentielle pour une vie universitaire épanouie et une réussite académique optimale.